Un atleta che salta non salta solo con le gambe. Un tennista che serve non tira solo con il braccio. Un corridore che accelera non corre solo con i quadricipiti. Eppure, nella maggior parte dei programmi di condizionamento atletico, la postura viene ignorata — relegata a “stretching generico” o a “esercizi di core” senza una...
La postura e il risultato di un equilibrio dinamico tra catene muscolari. Quando il bacino si squilibria, l intera struttura corporea adatta la sua posizione. CALCIO E DOLORI : DI COSA PARLIAMO OGGI? Ciao a tutti oggi parleremo dei dolori che compaiono quando si gioca a Calcio. Non parleremo dei traumi perchè esiste già un...
Preparare allo sport dovrebbe essere fondamentale: non si corre con il cuore e i polmoni, giochiamo a calcio con le gambe e nessuno le controlla: da oggi SI
