Come gestire la tensione del psoas e del quadrato dei lombi per migliorare la mobilità e ridurre il dolore Affrontare la tensione nei muscoli psoas e quadrato dei lombi è davvero importante per migliorare la mobilità generale e alleviare il dolore. Questi muscoli profondi, situati nella regione lombare e pelvica, giocano un ruolo cruciale nella...
