Gravidanza: il percorso
Gravidanza, l’idea di un percorso dedicato alla donna in gravidanza nasce con l’obiettivo di offrire un supporto a 360° durante uno dei periodi più delicati. Il corpo si trova in continuo cambiamento oltre ai moltissimi cambiamenti che avvengono su tutti gli altri piani di vita di una futura mamma.
Il più grande cambiamento parte dal suo corpo, la sua postura sarà in continua trasformazione fino alla fine del periodo.
Nei nostri Centri “La Fenice”, dove viene posta molta attenzione alla postura, potrete trovare un percorso adatto ad ognuna di voi. I professioni che lavorano nelle nostre sedi hanno come primo e maggiore interesse la vostra postura.
Dato che per noi è fondamentale è proprio su questo che vogliamo esservi d’aiuto e contribuire, con le adeguate accortezze, ad aiutare la donna nel suo continuo “adattamento” e a tutti i cambiamenti.
Seguire un percorso fisioterapico corretto aiuterà ad affrontare meglio anche il momento del parto.
Cosa prevede il percorso Gravidanza?
Per facilitare la comprensione del percorso possiamo dire che si semplifica in tre passi. In realtà sono più elaborati e complessi ma vediamo di fare chiarezza.
Come prima cosa è prevista una parte iniziale della valutazione e si può riassumere con l’anamnesi ovvero con una fase primaria di raccoglimento dati cercando di dare delle priorità alle varie informazioni che la paziente ci fornisce. In questa fase i dati necessari sono:
- varia documentazione clinica,
- eventuali certificati dal ginecologo.
Come seconda cosa, verrà eseguita una valutazione biomeccanica che comprende alcuni test per individuare la funzionalità articolare e muscolare con un controllo generale di tutta la postura.
Come terza cosa, in base ai dati raccolti, va consigliato il percorso più adatto tra terapia manuale e ginnastica specifica per la postura in gravidanza.
Il programma è interamente personalizzato, l’approccio olistico è il principale e si fa riferimento alla figura professionale del fisioterapista ma nel caso fosse necessario si può anche richiedere la collaborazione tra differenti professionisti che ci permettono un controllo più approfondito con un’ottica di obbiettivo comune.
Queste figure possono essere:
- Osteopata,
- Nutrizionista,
- Psicologo
- Ginecologo,
- Ostetrica.
Come mi può aiutare la terapia manuale?
Grazie alla terapia manuale si può lavorare su diversi settori quali:
- Le articolazioni liberandole dal “ blocco” meccanico
- Alleviare le tensioni e/o le rigidità muscolari soprattutto a carico della zona lombare e pelvica
- Rilassando corpo e mente
- Migliorare la circolazione
- Facilita il momento del travaglio e il reale momento del parto del neonato
- Diminuisce la quantità di stress
- Migliora la funzionalità viscerale e il meccanismo della respirazione diaframmatica
E la ginnastica in gravidanza? Che aiuto mi da?
- Diminuisce il rischio di:
- Riduce la probabilità di un parto cesareo
- Previene l’incontinenza urinaria
- Evita un eccessivo aumento di peso
- Migliora il controllo glicemico
- Diminuisce la gravità dei sintomi depressivi
- Regola lo stimolo della sete e della fame
- Previene il mal di schiena
- Facilità il recupero post-parto
- Aumenta il sonno
- Aumenta l’efficienza dell’apparato respiratorio e quindi garantisce un miglior trasporto di ossigeno al feto
- Migliora l’umore, grazie al rilascio di endorfine
- Migliora la postura
- Previene dei dismetabolismi pericolosi per il bambino
- Migliora la percezione corporea e facilità la gestione del travaglio e il buon decorso del parto
- Allena la muscolatura pelvica e riduce in modo notevole il rischio della pratica di episiotomia
- Dona energia e vitalità.
