La storta alla caviglia: cos’è e come curarla?

Oggi parleremo della storta o distorsione di caviglia.
Può capitare a tutti e viene considerato una contusione minore.
Ma non va sottovalutata.
Vediamo di cosa si tratta.
La caviglia è quella parte del corpo che collega la gamba con il piede.
È un’articolazione che mette in collegamento 3 ossa molto importanti.
La tibia e il perone nella gamba che formano malleolo interno ed esterno.
E l’astragalo che è l’osso del piede.

Quando parliamo della caviglia parliamo di un’articolazione che dà solidità, forza e resistenza nel movimento.

Che cos’è la storta della caviglia?

La distorsione della caviglia consiste mancanza momentanea e parziale dei normali rapporti articolari dei capi ossei che la formano.
Succede che la caviglia fa un movimento oltre il consentito.
I danni del trauma possono essere lievi o più importanti.
Compiendo attività sportiva è più facile andare incontro a questo infortunio.
Soprattutto praticando pallavolo, basket e calcio.

Quali sono i sintomi della distorsione?

Sicuramente il dolore è tra i sintomi della storta alla caviglia.
Si può aggiungere l’edema attorno al piede con livido.
Oltre all’inevitabile possibilità di muoversi come prima e una percezione di poco equilibrio anche a distanza di tempo.
Importante è all’avvenimento del trauma recarsi al Pronto Soccorso per escludere la frattura.
Potrebbe essere non così evidente e quindi bene accertarne la presenza o meno di lesioni.

Come si cura la storta?

Per curare la storta alla caviglia in un primo momento si va ad attenuare il dolore.
Può aiutare impacchi con ghiaccio per ridurre il gonfiore, applicare una benda ben stretta per sostenere la caviglia, tenere il piede sollevato e fare attenzione ad non sollecitare con carichi il piede.

Quando si sarà stabilizzata la caviglia è raccomandato cominciare la riabilitazione.
Il percorso prevede il rinforzo muscolare e alla stabilizzazione della caviglia.
Si andrà a lavorare sul recupero della mobilità e del controllo dell’articolazione.
Attraverso la fisioterapia e alla riabilitazione si potrà procedere anche in via precauzionale alla possibilità che avvenga nuovamente la storta.

Il dolore muscolo-scheletrico ricorrente e spesso il segnale di uno squilibrio posturale non diagnosticato.

Come possiamo aiutarti?

Se stai affrontando un problema legato a riabilitazione muscolo-scheletrica e postura, il primo passo è una valutazione completa con uno specialista. Nel nostro centro applichiamo il Metodo Fenice: un approccio integrato che unisce fisioterapia, osteopatia e posturologia per trovare la causa reale del problema, non solo gestire il sintomo.

Approfondisci: Metodo Fenice Mal di schiena Dolori cervicali

Scegli il centro più vicino a te:

• Fisioterapista a Mestre
• Fisioterapista a Padova
• Fisioterapista a Treviso

Prenota la tua prima valutazione →