Un po’ di anatomia…
Prima di parlare della tendinite alla spalla facciamo un breve quadro, si tratta di una delle articolazioni più mobili del corpo umano ed è costituita da tre ossa:
L’articolazione della spalla consente una vasta gamma di movimenti che la rendono ancora più suscettibile a lesioni e patologie. Una delle patologie più comuni che colpiscono la spalla è la tendinite.
Come capire se ho una tendinite alla spalla?
La tendinite alla spalla è l’infiammazione di uno o più tendini della spalla stessa.
E’ causata da:
- un trauma acuto,
- un uso eccessivo e/o ripetuto della spalla.
La diagnosi precoce è essenziale per una gestione efficace della patologia e per prevenire eventuali complicanze.
Sintomi della tendinite alla spalla
Può causare una serie di sintomi che possono variare in gravità e durata.
Ecco i sintomi più comuni della tendinite alla spalla:
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Dolore alla spalla
Il dolore alla spalla è il sintomo più comune della tendinite. Può essere localizzato alla zona interessata dalla tendinite o può irradiarsi verso il braccio.
Spesso, i miei pazienti, lo descrivono come:
- una sensazione di bruciore
- una cosa pungente;
peggiora durante l’uso della spalla ed è di intensità variabile a seconda della gravità dell’infiammazione.
È frequente che questo dolore sia presente e magari in modo più intenso anche nelle ore notturne, durante il riposo. Se si avverte un dolore alla spalla persistente, è importante consultare un medico per una diagnosi accurata.
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Difficoltà di movimento
La tendinite alla spalla causa, inoltre, difficoltà di movimento limitando l’escursione della spalla.
Potrebbe essere difficile eseguire movimenti quotidiani, specialmente quelli che richiedono di alzare il braccio sopra la testa. In alcuni casi, la tendinite alla spalla può causare anche una limitazione del movimento anche nella zona del collo.
La limitazione del movimento può essere causata dalla rigidità dei muscoli e dei tendini interessati dalla tendinite e, se non trattata, può peggiorare con il tempo.
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Debolezza muscolare
La tendinite alla spalla può causare anche una sensazione di debolezza muscolare nella zona della spalla e del braccio colpiti. Questa debolezza può rendere difficile il sollevamento di oggetti pesanti o l’esecuzione di attività che richiedono l’uso della spalla.
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Sensazione di scricchiolio
Talvolta, si può avvertire una sensazione di scricchiolio o di crepitio quando si muove la spalla. Questa sensazione è dovuta alla presenza di depositi di calcio nei tendini o alla presenza di aderenze.
Il crepitio è quella sensazione che le ossa siano rotte e sfregano tra loro, questo può essere un segnale di allarme.
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Infiammazione
Si può manifestare anche con i tipici segni dell’infiammazione come:
- gonfiore,
- rossore,
- calore nella zona della spalla.
L’infiammazione può essere causata dalla risposta immunitaria del corpo.
Diagnosi della tendinite alla spalla
Se si sospetta di avere una tendinite alla spalla, è importante consultare il proprio medico per una diagnosi accurata. Il medico può chiedere informazioni sulle attività recenti e sulle modalità di utilizzo della spalla, nonché esaminare la spalla per individuare eventuali segni di infiammazione o dolore.
In alcuni casi, il medico potrebbe richiedere un’immagine medica come:
- una radiografia
- una risonanza magnetica,
per valutare meglio la condizione della spalla.
Queste immagini possono aiutare a identificare eventuali lesioni ai tessuti molli, come i tendini.
È importante fornire al medico tutte le informazioni pertinenti sulla propria salute e sulle proprie attività, in modo da consentire una diagnosi accurata e un trattamento adeguato. In alcuni casi, il medico potrebbe consigliare anche una valutazione fisioterapica per un quadro più completo e un piano di trattamento.
Prevenzione
Si può cercare di prevenire la tendinite alla spalla seguendo delle semplici indicazioni come:
- riscaldare bene i muscoli prima di un allenamento,
- effettuare esercizi di rinforzo muscolare,
- eseguire esercizi di stretching al termine.
