Hai passato vent’anni a fare calcio, tennis o palestra senza problemi. Poi a 45, 50, 55 anni cominci a sentire dolori articolari in posti che non ti aspettavi: ginocchio, spalla, caviglia, schiena. Tutto insieme, come se il corpo avesse deciso di farsi sentire. La domanda è sempre la stessa: è colpa dello sport? Oppure lo...
Ginnastica in gravidanza: Fare ginnastica in gravidanza oltre che possibile è opportuno. Bastano all’incirca 30-40 minuti al giorno per il benessere della futura mamma e in modo naturale aiutare anche il piccolo nascituro. Nel processo dei 9 mesi cambia non solo il fisico in modo apparente ma bensì anche il centro dell’equilibro, con la crescita...
Esercizi in gravidanza, quali evitare? Esercizi in gravidanza, sono sempre più le donne che vogliono tenersi in movimento durante tutti i 9 mesi ma non tutti gli esercizi possono essere fatti. Si è vero che lo sport è un alleato della salute fisica e mentale ma nel caso dell’esercizio in gravidanza è bene sapere che...
Il dolore muscolo-scheletrico ricorrente e spesso il segnale di uno squilibrio posturale non diagnosticato. Cos’è l’Hoffite? L’Hoffite detta anche sindrome di Hoffa o del corpo di Hoffa, è l’infiammazione del corpo di Hoffa. Il corpo di Hoffa è un cuscinetto di tessuto adiposo che si trova tra la rotula e il femore, dietro al tendine...
Tra i vari percorsi che offriamo nei nostri Centri, grande importanza la diamo anche al massaggio sportivo e ai suoi benefici poiché è importante per l’atleta essere in ottime condizioni fisiche per raggiungere qualsiasi obiettivo. Il massaggio sportivo, inoltre, aiuta a prevenire eventuali danni oltre che apportare beneficio al fisico. Il dolore muscolo-scheletrico ricorrente e...
