Ginnastica in gravidanza: Fare ginnastica in gravidanza oltre che possibile è opportuno. Bastano all’incirca 30-40 minuti al giorno per il benessere della futura mamma e in modo naturale aiutare anche il piccolo nascituro. Nel processo dei 9 mesi cambia non solo il fisico in modo apparente ma bensì anche il centro dell’equilibro, con la crescita...
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Esercizi in gravidanza, quali evitare?
Esercizi in gravidanza, quali evitare? Esercizi in gravidanza, sono sempre più le donne che vogliono tenersi in movimento durante tutti i 9 mesi ma non tutti gli esercizi possono essere fatti. Si è vero che lo sport è un alleato della salute fisica e mentale ma nel caso dell’esercizio in gravidanza è bene sapere che...
L’Hoffite o sindrome di Hoffa: che cos’è?
Cos’è l’Hoffite? L’Hoffite detta anche sindrome di Hoffa o del corpo di Hoffa, è l’infiammazione del corpo di Hoffa. Il corpo di Hoffa è un cuscinetto di tessuto adiposo che si trova tra la rotula e il femore, dietro al tendine rotuleo. Questo cuscinetto serve proprio ad attutire gli attriti tra la rotula, femore e...
Benefici del massaggio sportivo
Tra i vari percorsi che offriamo nei nostri Centri, grande importanza la diamo anche al massaggio sportivo e ai suoi benefici poiché è importante per l’atleta essere in ottime condizioni fisiche per raggiungere qualsiasi obiettivo. Il massaggio sportivo, inoltre, aiuta a prevenire eventuali danni oltre che apportare beneficio al fisico. Massaggio sportivo: da dove nasce?...