Camminare: un rimedio benefico per il mal di schiena Il mal di schiena è un disturbo comune che affligge molte persone in tutto il mondo. Se hai mai provato un dolore lancinante nella parte bassa della schiena o un fastidio costante lungo la colonna vertebrale, sai quanto possa essere debilitante e frustrante. Spesso, la tentazione...
Camminare in gravidanza Per iniziare possiamo dire che camminare in gravidanza, nella maggior parte dei casi, è davvero un’ottima cosa. Occhio però! Non ci devono essere controindicazioni da parte del tuo ginecologo! Sei in gravidanza, ricorda quindi che non lo stai facendo come sport quindi dimenticati l’esistenza di: contapassi, conta calorie, cronometro. L’unico tempo che...
Quanto camminare con l’artrosi al ginocchio? Secondo un’importante e recente ricerca, camminare un’ora al giorno aiuta a ridurre il rischio di artrosi di ginocchio. Questo è il risultato di uno studio del College di Medicina di Huston negli Stati Uniti. Infatti i camminatori abituali, rispetto a chi cammina raramente, presentano per il 10% in meno...
