Quanto camminare con l’artrosi al ginocchio? Secondo un’importante e recente ricerca, camminare un’ora al giorno aiuta a ridurre il rischio di artrosi di ginocchio. Questo è il risultato di uno studio del College di Medicina di Huston negli Stati Uniti. Infatti i camminatori abituali, rispetto a chi cammina raramente, presentano per il 10% in meno...
La Sindrome del corridore è anche detta sindrome della bandelletta ileo-tibiale (SBIT) Molti pazienti scambiano per dolore al nervo sciatico la sindrome della bandelletta. Purtroppo la conseguenza è che si cura in maniera sbagliata questo problema. Che cos’è la sindrome del corridore? La sindrome del ginocchio del corridore riguarda un insieme di dolori alla bandelletta...
Tra i vari percorsi che offriamo nei nostri Centri, grande importanza la diamo anche al massaggio sportivo e ai suoi benefici poiché è importante per l’atleta essere in ottime condizioni fisiche per raggiungere qualsiasi obiettivo. Il massaggio sportivo, inoltre, aiuta a prevenire eventuali danni oltre che apportare beneficio al fisico. Massaggio sportivo: da dove nasce?...
