Osteopati: cosa non possono fare Negli ultimi anni, l’osteopatia e quindi la figura degli osteopati, ha guadagnato popolarità come approccio terapeutico alternativo per una vasta gamma di disturbi muscoloscheletrici e problemi di salute generale. Molte persone si sono rivolte agli osteopati per trovare sollievo da: dolori cronici, tensioni muscolari e altri disturbi. Tuttavia, è importante...
Osteopatia: perchè si chiama osteopata? Dell’osteopatia e di chi la pratica, ovvero l’osteopata, abbiamo trattato diversi argomenti negli articoli che puoi trovare in questa pagina, ma perché si chiama osteopata? Qual è la sua origine e come funziona? In questo articolo, la esploreremo dalle radici e cercheremo di comprendere il motivo dietro il suo affascinante...
Nel primo trimestre si può camminare, fare yoga leggero e fisioterapia posturale. Da evitare sport ad alto impatto, movimenti bruschi e posizioni prolungate sul pavimento. La schiena e il bacino vanno monitorati fin dall’inizio. Qualche indicazione generale Nel primo trimestre non si vede ancora nulla dal punto di vista fisico ma è la fase più...
Camminare 20-30 minuti al giorno è una delle attività più consigliate in gravidanza: migliora la circolazione, riduce la ritenzione idrica e mantiene la muscolatura attiva. Oltre i 60 minuti o su terreni irregolari può affaticare il bacino e il pavimento pelvico. Camminare in gravidanza Per iniziare possiamo dire che camminare in gravidanza, nella maggior parte...
Piccola parentesi, allenare le gambe in gravidanza è molto più difficile. La gravidanza già in di per sé non fa rimanere in forma, ciò non toglie che si possono comunque svolgere degli esercizi di tonificazione. Il dolore muscolo-scheletrico ricorrente e spesso il segnale di uno squilibrio posturale non diagnosticato. Esercizi per allenare le gambe in...
Esercizi in gravidanza, quali evitare? Esercizi in gravidanza, sono sempre più le donne che vogliono tenersi in movimento durante tutti i 9 mesi ma non tutti gli esercizi possono essere fatti. Si è vero che lo sport è un alleato della salute fisica e mentale ma nel caso dell’esercizio in gravidanza è bene sapere che...
Con l’artrosi al ginocchio è consigliato camminare 20-30 minuti al giorno a passo moderato, su superfici piane. Camminare troppo o in salita può peggiorare l’infiammazione. Quanto camminare con l’artrosi al ginocchio? Secondo un’importante e recente ricerca, camminare un’ora al giorno aiuta a ridurre il rischio di artrosi di ginocchio. Questo è il risultato di uno...
Artrosi al ginocchio: come si cura? L’artrosi del ginocchio è una patologia molto diffusa soprattutto tra i soggetti di sesso femminile e al di sopra dei cinquant’anni. Si tratta di una progressiva degenerazione della cartilagine dell’articolazione del ginocchio. Questa patologia può aggravarsi con la presenza di due condizioni, conseguenti a problematiche di tipo posturale: il...
Artrosi: come si può curare? L’artrosi non è curabile, ad oggi non esiste alcun farmaco con il quale si possa guarire. E quindi cosa si può fare? Rivolgiti a persone competenti come il fisioterapista o l’ortopedico. Sapranno valutare al meglio la tua condizione fisica ed il grado di gravità della malattia, in questo modo poi...
ARTROSI: come capisco se ho l’artrosi alle ginocchia? L’artrosi, si fa riferimento ad una patologia che si manifesta per lo più con dolore che si presenta come più intenso durante o dopo un movimento che colpisce l’articolazione ed il paziente può accusare: difficoltà di movimento, gonfiore, rigidità articolare (presente soprattutto la mattina subito dopo essersi...
