Camminare 20-30 minuti al giorno è una delle attività più consigliate in gravidanza: migliora la circolazione, riduce la ritenzione idrica e mantiene la muscolatura attiva. Oltre i 60 minuti o su terreni irregolari può affaticare il bacino e il pavimento pelvico. Camminare in gravidanza Per iniziare possiamo dire che camminare in gravidanza, nella maggior parte...
Esercizi in gravidanza, quali evitare? Esercizi in gravidanza, sono sempre più le donne che vogliono tenersi in movimento durante tutti i 9 mesi ma non tutti gli esercizi possono essere fatti. Si è vero che lo sport è un alleato della salute fisica e mentale ma nel caso dell’esercizio in gravidanza è bene sapere che...
Gravidanza: il percorso Gravidanza, l’idea di un percorso dedicato alla donna in gravidanza nasce con l’obiettivo di offrire un supporto a 360° durante uno dei periodi più delicati. Il corpo si trova in continuo cambiamento oltre ai moltissimi cambiamenti che avvengono su tutti gli altri piani di vita di una futura mamma. Il più grande...
