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Come dormire con il mal di schiena
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Come dormire con il mal di schiena?

Per chi soffre di mal di schiena dormire diventa il momento più “brutto” della giornata. La maggior parte delle persone, in modo istintivo, si stende a letto per tutto il giorno. Ricordiamoci che in realtà non è una cosa giusta da fare, se non in casi dove il paziente soffre di lombosciatalgia che peggiora quando...

Recuperare il sonno è importantissimo
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Recuperare il sonno : è importantissimo

Recuperare il sonno ?? è il mio mantra! Per continuare con i consigli su come ottimizzare le vacanze non poteva mancare un articolo dedicato al sonno! Eh già, durante l’anno chi più chi meno ci strapazziamo un po e chi ne fa le spese è la qualità del nostro dormire. RECUPERARE IL SONNO : E...

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