Il pilates rinforza il core e migliora la flessibilità in modo generico. La ginnastica posturale analizza prima gli squilibri specifici della persona e lavora su catene muscolari precise per correggere la postura alla radice. Per problemi posturali cronici, la posturale è più efficace. Il dolore muscolo-scheletrico ricorrente e spesso il segnale di uno squilibrio...
La postura e il risultato di un equilibrio dinamico tra catene muscolari. Quando il bacino si squilibria, l intera struttura corporea adatta la sua posizione. Ginnastica posturale e benefici La ginnastica posturale è diventata sempre più popolare negli ultimi anni, grazie ai suoi numerosi benefici per il benessere fisico e mentale. Molte persone si...
Che male!! stamattina stare davanti allo schermo è davvero doloroso.. Quante volte sentiamo il nostro collega lamentarsi di dolori e a volte davvero non lo sopportiamo più.. PERCHÉ’ ESERCIZI DA UFFICIO ?? Per chi esegue un lavoro sedentario sappiamo che esistono dei grossi rischi: RIGIDITA’ E DOLORE Chi lavora al computer è costretto a stare...
