Il pilates rinforza il core e migliora la flessibilità in modo generico. La ginnastica posturale analizza prima gli squilibri specifici della persona e lavora su catene muscolari precise per correggere la postura alla radice. Per problemi posturali cronici, la posturale è più efficace. Il dolore muscolo-scheletrico ricorrente e spesso il segnale di uno squilibrio...
Il mal di schiena nella maggior parte dei casi non nasce dalla zona lombare, ma da uno squilibrio del bacino. Perche camminare? un rimedio benefico per il mal di schiena Il mal di schiena è un disturbo comune che affligge molte persone in tutto il mondo. Se hai mai provato un dolore lancinante nella parte...
La postura e il risultato di un equilibrio dinamico tra catene muscolari. Quando il bacino si squilibria, l intera struttura corporea adatta la sua posizione. Ginnastica posturale e benefici La ginnastica posturale è diventata sempre più popolare negli ultimi anni, grazie ai suoi numerosi benefici per il benessere fisico e mentale. Molte persone si...
Ginnastica in gravidanza: Fare ginnastica in gravidanza oltre che possibile è opportuno. Bastano all’incirca 30-40 minuti al giorno per il benessere della futura mamma e in modo naturale aiutare anche il piccolo nascituro. Nel processo dei 9 mesi cambia non solo il fisico in modo apparente ma bensì anche il centro dell’equilibro, con la crescita...
La postura e il risultato di un equilibrio dinamico tra catene muscolari. Quando il bacino si squilibria, l intera struttura corporea adatta la sua posizione. Perche quando fare la posturale? un percorso verso il benessere fisico La ginnastica posturale è diventata sempre più popolare negli ultimi anni grazie ai suoi numerosi benefici per il...
