Tag: Performance atletica

Un atleta che salta non salta solo con le gambe. Un tennista che serve non tira solo con il braccio. Un corridore che accelera non corre solo con i quadricipiti. Eppure, nella maggior parte dei programmi di condizionamento atletico, la postura viene ignorata — relegata a “stretching generico” o a “esercizi di core” senza una...