Epicondilite: perché torna sempre? Il dolore sul lato esterno del gomito può comparire quando si stringe una tazza, si apre un barattolo o si solleva una borsa. A volte è un bruciore preciso, altre una fitta che sembra partire dall’avambraccio e arrivare fino al polso. Al mattino la mano può sembrare rigida; dopo una giornata...
I sintomi di una neuropatia ai piedi includono formicolio, intorpidimento, dolore bruciante e perdita di sensibilita. Spesso il paziente avverte una sensazione di calza o di camminare sui cotoni. I segnali di allarme — dolore notturno, debolezza muscolare e alterazioni della sensibilita — richiedono una valutazione specialistica. Perche neuropatia ai piedi? i segnali da non...
I sintomi dell’ernia cervicale includono dolore al collo che si irradia alle braccia, formicolio alle dita, cefalea tensiva e rigidità nucale. I tempi di guarigione dipendono dalla gravità: nei casi lievi 4-6 settimane con fisioterapia, nei casi moderati 8-12 settimane. La chiave per guarire è correggere il disallineamento del bacino che genera la catena di...
Quando la cervicale fa male, il dolore si manifesta nel collo, dietro la testa, sulle spalle e può irradiarsi alle braccia. La mappa del dolore cervicale parte dal bacino: una rotazione pelvica genera una catena di compensazione che risale la colonna dorsale fino alle vertebre cervicali. Il dolore cervicale non è un problema isolato del...
Il pilates rinforza il core e migliora la flessibilità in modo generico. La ginnastica posturale analizza prima gli squilibri specifici della persona e lavora su catene muscolari precise per correggere la postura alla radice. Per problemi posturali cronici, la posturale è più efficace. Il dolore muscolo-scheletrico ricorrente e spesso il segnale di uno squilibrio...
Il dolore improvviso alla schiena nella parte bassa indica che il sistema posturale ha esaurito le sue strategie compensatorie. Il dolore non arriva all’improvviso: il corpo compensa finché può, poi l’urlo si manifesta. La causa è quasi sempre un bacino ruotato che ha spostato il carico in modo asimmetrico per settimane o mesi prima del...
Hai la scoliosi da adulto e pensi che non si possa fare niente? Scopri come il bacino influenza la curvatura e perché la postura può cambiarla davvero.
Il dolore al piede e spesso il risultato di uno squilibrio posturale che parte dal bacino. Come affrontare la pronazione e supinazione del piede per un migliore benessere? Affrontare la pronazione e supinazione del piede è cruciale per garantire un benessere ottimale. Comprendere come gestire questi movimenti può avere un impatto significativo sulla nostra salute...
L infiammazione del tendine e spesso il segnale di uno squilibrio posturale che altera la biomeccanica del movimento. Come gestire lo stress sui tendini per migliorare la tua salute? Gestire lo stress sui tendini è davvero importante per migliorare la salute e prevenire infortuni. I tendini, che collegano i muscoli alle ossa, sono soggetti a...
Che cos’è la scoliosi? Se hai mai sofferto di mal di schiena persistente, potresti aver sentito parlare della scoliosi. Questa condizione spinale, spesso sottovalutata, può essere responsabile di dolori cronici e disagi nella vita di tutti i giorni. Ma di cosa si tratta e quali sono le sue cause? La scoliosi è una deformità della...
