Una spalla più alta ? #secelhaiseineiguai

Il dolore alla spalla non e quasi mai un problema isolato. Lo squilibrio del bacino altera l allineamento della colonna dorsale.

POCHI SANNO CHE LA SPALLA PIÙ’ ALTA E’ UN PROBLEMA DI POSTURA

Buongiorno a tutti, quello della spalla più alta è un tema abbastanza complicato e preoccupa spesso le mamme di molti bambini.

Ne ho parlato poco tempo fa durante una diretta Facebook che metto qui sotto.

SPALLA PIÙ ALTA ? COME ME NE ACCORGO?

Rieccomi qui, hai visto la diretta?

Oggi parliamo di un segnale che spesso fa rizzare i capelli a molte mamme che portano i loro figli nel mio ambulatorio.

Parlo di avere una spalla più alta dell’altra.

Questo segnale è molto importante e ci dice che la schiena non è in asse.

Molte volte questo segnale si accompagna a dolore ad una o a tutte e due e spalle.

Ce ne possiamo accorgere in molti modi

1. GUARDARCI ALLO SPECCHIO STANDO IN PIEDI SENZA INDOSSARE LE SCARPE
2. CONTROLLARE CHE LA GIACCA CI CADA SULLE GAMBE ALLO STESSO MODO

e questa procedura la possiamo sia fare per controllare la nostra postura sia per controllare la postura dei nostri figli!

UNA SPALLA PIÙ’ ALTA: I NOSTRI FIGLI

Dico spesso alle mamme che una volta ogni tre mesi di controllare i loro figli dai 5 ai 18 anni.

Questo lo dico perché è fondamentale che durante la crescita si mantenga una postura in salute.

Ecco quindi una piccola procedura di come controllare l’altezza delle spalle:

1. SPOGLIARE VOSTRO/A FIGLIO/A E METTERLO DI FRONTE ALLO SPECCHIO
2. FARGLI CHIUDERE GLI OCCHI E DIRGLI DI RILASSARE LE SPALLE
3. CONTROLLARE METTENDOSI PERFETTAMENTE DIETRO A LUI PER VEDERE SE C’E’ UNA SPALLA PIU’ ALTA E QUALE SIA

Va detto che questa procedura non è un modo molto preciso, tuttavia ci permette di avere una buona impressione che ci permette di capire subito se qualcosa non va.

Prova subito a controllare tuo figlio e se hai trovato una spalla più alta tuo figlio ha bisogno di QUESTO  

UNA SPALLA PIÙ’ ALTA: I SOGGETTI ADULTI

Negli adulti la questione si fa un poco più complicata: ci possono essere alcuni elementi che ci possono trarre in inganno

Per esempio sugli sportivi che utilizzano le spalle (nuotatori, pallavolisti) la pratica sportiva potrebbe creare delle perturbazioni che mi alzano o abbassano una delle due spalle!

Esistono poi alcuni lavori manuali che possono interferire allo stesso modo degli sport che ho appena descritto e farci avere una percezione sbagliata.

In ogni caso vi scrivo qui sotto la procedura per la Autovalutazione:

• TOGLIETEVI LE SCARPE E METTETEVI A TORSO NUDO (o solo con reggiseno per le donne)
• METTETEVI DI FRONTE ALLO SPECCHIO
• RILASSATE LE SPALLE E TENETE LE MANI APPOGGIATE LATERALMENTE ALLE GAMBE
• CHIUDETE GLI OCCHI
• FATE 3 RESPIRI PROFONDI
• APRITE GLI OCCHI E CONTROLLATE

Se invece di auto valutarvi dovete controllare un vostro compagno-amico utilizzate la stessa procedura utilizzata per i bambini.

LA SPALLA PIÙ ALTA : RIASSUNTO

• Controllare le spalle è fondamentale per accorgersi se la propria postura ha dei difetti
• Nei bambini controllare le spalle è importantissimo perché se crescono “storti” questa alterazione diventa sempre più forte con la crescita
• Negli adulti controllare le spalle serve a capire se il corpo è sbilanciato e quindi ci aspettiamo sintomi e dolori!
• Esistono due procedura di valutazione: la valutazione dei bambini e la autovalutazione
• Se un adulto vuole valutare un suo amico deve usare la procedura di valutazione pediatrica
• Qualora trovate a vostro figlio una spalla più alta non disperate, ha bisogno di QUESTA TERAPIA per tornare a posto.
• Se invece siete voi ad avere questa alterazione QUESTO APPROCCIO può spiegare la causa e risolverla