Iperlordosi del collo La salute della colonna vertebrale è fondamentale per il benessere generale del nostro corpo. Uno dei disturbi più comuni che possono influire sulla postura e causare fastidi è l’iperlordosi del collo. In questo articolo, esploreremo in dettaglio questa condizione, spiegando cos’è e cosa significa per la nostra salute. Definizione e...
La ginnastica posturale è diventata sempre più popolare negli ultimi anni, grazie alla sua capacità di: migliorare la postura ridurre il dolore muscolare promuovere la flessibilità la mobilità del corpo. Come vedremo ci sono diversi tipi di ginnastica posturale. Ognuno dei quali si concentra su specifiche tecniche e obiettivi. In questo articolo, esploreremo alcuni dei...
La postura è l’allineamento del nostro corpo mentre ci muoviamo e ci riposiamo. Una buona postura è essenziale per il benessere fisico e può influenzare la nostra salute generale. Al contrario, una cattiva postura può provocare una serie di danni al nostro corpo nel corso del tempo. In questo articolo, esploreremo i danni più comuni...
La postura è la posizione che il nostro corpo assume mentre ci muoviamo o ci riposiamo. Una buona postura è essenziale per la salute e il benessere complessivo del corpo. Tuttavia, a causa di abitudini quotidiane, cattive posizioni e mancanza di consapevolezza, molti individui sviluppano difetti posturali che possono causare problemi fisici e persino limitare la...
Ginnastica posturale e benefici La ginnastica posturale è diventata sempre più popolare negli ultimi anni, grazie ai suoi numerosi benefici per il benessere fisico e mentale. Molte persone si chiedono quanto tempo sia necessario dedicare a questa disciplina per ottenere risultati significativi. Ma quanto dura un ciclo di posturale? In realtà, la durata di...
Quando fare la posturale: un percorso verso il benessere fisico La ginnastica posturale è diventata sempre più popolare negli ultimi anni grazie ai suoi numerosi benefici per il corpo e la mente. Questa disciplina si concentra sull’allineamento corretto del corpo, migliorando la postura e la consapevolezza corporea. Ma quando è il momento giusto per...
I dolori posturali I dolori posturali sono conseguenze di una postura scorretta, una condizione spesso sottovalutata che può condurre a molte problematiche come, ad esempio, mal di schiena, dolori alle gambe, disturbi cervicali e che, a lungo andare, può portare anche all’artrosi. Si possono manifestare in tanti modi diversi portando a conseguenze anche piuttosto...
Come si chiama l’esame posturale? L’esame posturale è un importante strumento utilizzato dai professionisti della salute per valutare la postura di un individuo e identificare eventuali sbilanciamenti o anomalie che possono influire sulla salute e sulla funzionalità del corpo. Questo tipo di valutazione fornisce una panoramica completa della posizione statica e dinamica del corpo,...
Qual è la differenza tra Pilates e posturale? Ci sono molte persone che non hanno mai compreso appieno che attività sportiva sia il Pilates e cosa tratti. Stessa cosa vale per la ginnastica posturale, che è considerata come una forma di esercizio adatto solo a donne anziane o, come una pratica che si concentra...
Mal di schiena e postura scorretta risultano molto spesso due cose collegate fra loro. Di fatto sono molte le persone che ogni anno sono colpite da questo problema provocando dolori più o meno forti nel distretto lombare. Secondo le più recenti stime, si parla di quasi 350 milioni di persone che soffrono di problemi posturali....
