Cos’è la sindrome di Sever?
La sindrome di Sever, nota anche come apofisite calcaneare, è una condizione che colpisce i giovani atleti, di solito tra i 9 e i 15 anni. Durante la fase di crescita, l’osso del tallone (calcagno) può crescere più rapidamente dei tendini e dei muscoli circostanti.
Questo può portare a una tensione eccessiva sulla placca di crescita del tallone, causando infiammazione e dolore.
In questo articolo, esploreremo cosa è esattamente la sindrome di Sever, quali sono le cause e i sintomi, e quali opzioni di trattamento sono disponibili per alleviare il dolore e favorire una guarigione rapida.
Cause
Le cause esatte della sindrome di Sever non sono ancora del tutto comprese, ma diversi fattori sembrano contribuire alla sua insorgenza:
- Crescita ossea accelerata: durante l’adolescenza, il corpo attraversa una fase di rapida crescita. In alcuni casi, l’osso del tallone può crescere più velocemente rispetto ai tessuti circostanti, mettendo sotto pressione i tendini e i muscoli e causando dolore.
- Attività fisica intensa e ad alto impatto, come il calcio, il basket, la ginnastica e il salto in alto. I movimenti ripetitivi e l’eccessivo stress sul tallone durante queste attività possono contribuire allo sviluppo della sindrome.
- Scarpe inadeguate, come quelle che non forniscono un adeguato supporto e ammortizzazione al tallone, aumentano il rischio. Calzature troppo rigide o troppo consumate possono accentuare la tensione sui tendini e i muscoli, aggravando il dolore.
- Fattori anatomici: pronazione eccessiva (rotazione interna del piede) o differenze di lunghezza delle gambe, possono influire sulla distribuzione del peso sul tallone.
Sintomi
La sindrome di Sever si manifesta attraverso vari sintomi che colpiscono il tallone in fase di crescita:
- Dolore al tallone o fastidio nella parte posteriore o inferiore, soprattutto durante o dopo l’attività fisica. Il dolore può variare da lieve a moderato e può essere descritto come un dolore sordo o una sensazione di bruciore.
- Gonfiore e sensibilità: il tallone può apparire arrossato e caldo al tatto. L’area potrebbe essere sensibile anche alla pressione o al contatto diretto.
- Difficoltà nel camminare o correre: i giovani pazienti potrebbero zoppicare o cercare di evitare di mettere peso sul tallone interessato. Questo sintomo può influire sulla loro performance sportiva e sulla qualità della vita quotidiana.
- Peggioramento dei sintomi durante l’attività fisica. Il dolore tende ad intensificarsi durante l’attività fisica, specialmente durante gli sport che coinvolgono salti, sprint o movimenti ripetitivi che sollecitano il tallone. I giovani atleti potrebbero notare un miglioramento temporaneo del dolore dopo il riposo, ma il sintomo tende a ripresentarsi quando riprendono l’attività.
- Limitazioni nell’escursione del tallone: il movimento che permette di puntare il piede verso il basso. Questo può causare rigidità e disagio durante la flessione del tallone.
Cura e trattamento
La sindrome di Sever si verifica quando l’osso del tallone cresce più rapidamente dei muscoli e dei tendini circostanti, causando infiammazione e dolore.
Se si sospetta di avere la sindrome di Sever, è indispensabile consultare personale qualificato. Una corretta diagnosi è essenziale per determinare il trattamento più adatto. Un professionista sanitario valuterà i sintomi, la storia clinica e potrebbe richiedere esami diagnostici aggiuntivi come radiografie o ecografie.
Il corretto trattamento di questa condizione richiede una combinazione di cure mirate:
- Riposo e riduzione del carico agli arti inferiori: evitare o limitare le attività che aggravano il dolore al tallone. Un fisioterapista può fornire consigli su come modificare l’attività fisica per ridurre lo stress sulla zona interessata.
- La fisioterapia svolge un ruolo chiave nel trattamento della sindrome di Sever: esercizi di stretching mirati ai muscoli del polpaccio e della fascia plantare possono aiutare ad alleviare la tensione sulla zona infiammata.
- Un programma di allenamento mirato ai muscoli del piede e della caviglia può contribuire a migliorare la stabilità e ridurre lo stress sul tallone.
- Terapia manuale: Il fisioterapista può utilizzare tecniche manuali come il massaggio e la mobilizzazione articolare per ridurre la tensione muscolare e promuovere il recupero.
- Ultrasuoni o elettroterapia. Queste modalità di trattamento possono essere utilizzate per ridurre il dolore e favorire la guarigione.
- L’utilizzo di supporti ortopedici come plantari o talloniere può offrire un sollievo significativo ai pazienti affetti dalla sindrome di Sever. Questi dispositivi aiutano a ridurre la pressione sulla zona infiammata e a fornire un adeguato supporto per il piede.
