Il massaggio cervicale fai-da-te funziona per alleviare la tensione muscolare superficiale. Le tecniche più sicure sono la digitopressione sui muscoli trapezio e sternocleidomastoideo. Evitare assolutamente le rotazioni forzate del collo. Il dolore cervicale raramente origina solo dal collo. Lo squilibrio del bacino altera l allineamento della colonna. Come massaggiare la cervicale da soli? La tensione...
Per rilassare i muscoli del collo le tecniche più efficaci sono: stretching cervicale lento, calore locale, respirazione diaframmatica e correzione della postura da seduti. I farmaci da soli non bastano. Il dolore cervicale raramente origina solo dal collo. Lo squilibrio del bacino altera l allineamento della colonna. Cervicalgia e dolore: da dove nasce? Il dolore...
Il dolore cervicale raramente origina solo dal collo. Lo squilibrio del bacino altera l allineamento della colonna. Perche il dolore cervicale: cause non e il vero problema? Il dolore cervicale è una condizione molto diffusa che colpisce gran parte della popolazione. Si manifesta a causa di un’infiammazione delle vertebre superiori della colonna vertebrale, che sostengono...
Mal di schiena e postura scorretta risultano molto spesso due cose collegate fra loro. Di fatto sono molte le persone che ogni anno sono colpite da questo problema provocando dolori più o meno forti nel distretto lombare. Secondo le più recenti stime, si parla di quasi 350 milioni di persone che soffrono di problemi posturali....
Il dolore cervicale raramente origina solo dal collo. Lo squilibrio del bacino altera l allineamento della colonna. Cosa s’intende per cervico-brachialgia? La cervico-brachialgia è una patologia che causa dolore alla zona cervicale coinvolgendo anche il braccio o entrambi gli arti superiori. La zona cervicale e brachiale del nostro corpo è costituita da strutture delicate, tra...
Il dolore cervicale cronico dipende quasi sempre da una postura del bacino che trasmette tensione verso l’alto fino al collo. I farmaci tolgono il dolore ma non correggono la causa. Le 4 mosse più efficaci lavorano sulla catena posturale completa. Il dolore cervicale raramente origina solo dal collo. Lo squilibrio del bacino altera l allineamento...
Il dolore cervicale raramente origina solo dal collo. Lo squilibrio del bacino altera l allineamento della colonna. Chi non soffre di dolori alla colonna cervicale? il dolore alla colonna cervicale dopo il mal di schiena è il problema posturale più conosciuto in assoluto. Come per il mal di schiena il dolore al collo è veramente...
Il dolore muscolo-scheletrico ricorrente e spesso il segnale di uno squilibrio posturale non diagnosticato. Il Colpo di Frusta è una vera malattia, non una scusa per spillare soldi!! In questo breve articolo parleremo di colpo di frusta perché è un argomento che mi sta estremamente a cuore. Sento spesso parlare del colpo di frusta come...
Dolori da smartphone : La avete mai vista la immagine che segue? Ebbene questa immagine rappresenta l’azione diretta dell’uso dello smartphone sul nostro collo.. Che ne dite? DOLORI DA SMARTPHONE : CAUSA SOLO DOLORI? Beh allo stato attuale delle cose è abbastanza chiaro che le azioni negative che l’uso eccessivo di smartphone sono varie. aumento...
Quante volte ci capita di sentire parlare di non esagerare con l’ aria condizionata ? Oggi spieghiamo una volta per tutte cosa succede e come usare al meglio questo spettacolare mezzo che ci rende più confortevoli i nostri (pochi) giorni di ferie! ARIA CONDIZIONATA : QUANDO AIUTA E QUANDO NO Va detto che in quest’anno se non...
