Cosa causa l’artrosi e come si vive con questa condizione?
L’artrosi è una condizione dolorosa che colpisce sempre più persone in tutto il mondo. Conosciuta anche come osteoartrite, l’artrosi è una malattia degenerativa delle articolazioni che si forma in modo graduale nel tempo.
Ma cosa causa l’artrosi e come si vive con questa condizione? Scopriamolo insieme.
L’artrosi si sviluppa quando la cartilagine che riveste le articolazioni inizia a deteriorarsi. La cartilagine svolge un ruolo essenziale nell’ammortizzazione degli impatti e nel permettere un movimento fluido delle articolazioni. Tuttavia, con l’avanzare dell’età o a causa di fattori come l’obesità, lesioni, deformità o l’uso eccessivo delle articolazioni, la cartilagine può iniziare a sottoporsi a un processo di degenerazione.
Quando la cartilagine si erode, le ossa possono sfregare tra loro, causando dolore, gonfiore e rigidità. L’artrosi può colpire anche i piedi interessando diverse articolazioni, come quelle dell’alluce, del piede medio o dell’arco plantare.
Sintomi
Ma quali sono i sintomi che indicano la presenza di artrosi al piede? Scopriamoli insieme.
- Il dolore è uno dei sintomi più comuni, spesso si avverte una sensazione di dolore sordo o bruciante nelle articolazioni interessate, come la punta del piede, il collo del piede o la caviglia. Il dolore può peggiorare durante l’attività fisica o dopo un periodo di riposo prolungato.
- Gonfiore e infiammazione intorno alle articolazioni colpite. Inoltre, può essere accompagnato da arrossamento e sensazione di calore nella zona interessata.
- Rigidità e difficoltà nel muovere l’articolazione colpita. La rigidità è spesso più evidente al mattino o dopo periodi di inattività, e tende a migliorare con il movimento.
- In alcuni casi avanzati di artrosi al piede, le articolazioni colpite possono subire deformità. Ad esempio, l’alluce valgo è una condizione spesso associata all’artrosi e può causare una deviazione del primo dito del piede verso gli altri. Questa deformità può rendere difficile l’uso di calzature comuni e causare ulteriori problemi.
- Scarsa mobilità. Potresti notare una ridotta capacità di camminare per lunghe distanze, correre o praticare attività sportive che coinvolgono i piedi.
Cause dell’artrosi
Ma quali sono le cause dell’artrosi al piede?
- Uno dei fattori principali che contribuiscono all’artrosi del piede è l’invecchiamento. Col passare degli anni, le articolazioni del piede subiscono usura e logorio, portando alla perdita della cartilagine protettiva che riveste le ossa. Di conseguenza, le ossa iniziano a sfregare tra loro, causando dolore e infiammazione.
- L’eccesso di peso esercita una pressione significativa sulle articolazioni del piede, aumentando il rischio di sviluppare l’artrosi. I chili in più impongono uno stress aggiuntivo alle articolazioni, accelerando l’usura della cartilagine e favorendo la comparsa di sintomi dolorosi.
- Lesioni passate al piede, come fratture, slogature o lesioni ai legamenti. Questi eventi traumatici possono danneggiare la cartilagine o alterare l’equilibrio articolare, favorendo lo sviluppo della condizione nel corso del tempo.
- L’esercizio fisico regolare è fondamentale ma un’eccessiva attività o l’esposizione a movimenti ripetitivi possono aumentare il rischio di artrosi al piede. Attività come la corsa su superfici dure o l’allenamento ad alto impatto possono mettere a dura prova le articolazioni del piede, portando all’usura e alla degenerazione.
- Predisposizione genetica. Se hai parenti stretti che soffrono di questa condizione, potresti avere un rischio maggiore di svilupparla tu stesso. Alcuni geni possono influenzare la qualità della cartilagine e la sua capacità di ripararsi, aumentando la suscettibilità all’artrosi.
Cura e trattamento
La fisioterapia è un approccio terapeutico non invasivo che può offrire sollievo dai sintomi dell’artrosi. I fisioterapisti specializzati in questo campo sono in grado di sviluppare un piano di trattamento personalizzato che mira a ridurre il dolore, migliorare la mobilità articolare e rafforzare i muscoli.
Uno dei metodi più comuni utilizzati nella fisioterapia per l’artrosi è l’esercizio terapeutico. Gli esercizi specifici mirano a migliorare la forza e la flessibilità, riducendo così il carico sulle articolazioni colpite. Il fisioterapista ti guiderà attraverso una serie di movimenti e ti insegnerà esercizi che potrai anche eseguire a casa per accelerare il processo di guarigione.
Oltre agli esercizi terapeutici, la fisioterapia può includere anche altre modalità di trattamento, come la terapia manuale e la terapia fisica. La terapia manuale prevede manipolazioni e mobilizzazioni delle articolazioni e dei tessuti molli per migliorare la loro funzionalità.
La terapia fisica, invece, può comprendere l’utilizzo di strumenti come ultrasuoni, elettrostimolazione e impacchi caldi o freddi per ridurre il dolore e l’infiammazione.
Un altro aspetto importante della fisioterapia per l’artrosi al piede è l’educazione del paziente. Il fisioterapista ti fornirà informazioni preziose sulle modalità corrette di movimento e sulle precauzioni da prendere per prevenire ulteriori danni alle articolazioni. Inoltre, potrai ricevere consigli su calzature adeguate e sull’utilizzo di plantari o ortesi per fornire supporto aggiuntivo al piede.
È importante sottolineare che il trattamento fisioterapico per l’artrosi al piede non è una soluzione miracolosa istantanea. Richiederà impegno e costanza da parte tua per ottenere risultati duraturi. Tuttavia, con la guida esperta di un fisioterapista e la tua determinazione, potrai ottenere una significativa riduzione del dolore e un miglioramento della funzionalità del piede.
