La postura è la posizione che il nostro corpo assume mentre ci muoviamo o ci riposiamo. Una buona postura è essenziale per la salute e il benessere complessivo del corpo. Tuttavia, a causa di abitudini quotidiane, cattive posizioni e mancanza di consapevolezza, molti individui sviluppano difetti posturali che possono causare problemi fisici e persino limitare la...
Il Pilates Il Pilates è un metodo di allenamento sempre più popolare che offre numerosi benefici per la salute e il benessere. Creato da Joseph Pilates negli anni ’20, è diventato un sistema di esercizi ampiamente praticato in tutto il mondo. Ma per chi è consigliato il Pilates? I principi del Pilates Il...
Ginnastica posturale e benefici La ginnastica posturale è diventata sempre più popolare negli ultimi anni, grazie ai suoi numerosi benefici per il benessere fisico e mentale. Molte persone si chiedono quanto tempo sia necessario dedicare a questa disciplina per ottenere risultati significativi. Ma quanto dura un ciclo di posturale? In realtà, la durata di...
Piccola parentesi, allenare le gambe in gravidanza è molto più difficile. La gravidanza già in di per sé non fa rimanere in forma, ciò non toglie che si possono comunque svolgere degli esercizi di tonificazione. Esercizi per allenare le gambe in gravidanza Molto spesso le mamme che cercano informazioni a riguardo sono delle vere sportive...
L’osteopata e il mal di schiena Spesso mi sento chiedere che cosa relazione ci possa essere tra l’osteopata e il mal di schiena. Prima di tutto facciamo un po’ di chiarezza. Il mal di schiena è sicuramente la patologia ortopedica più diffusa tra la popolazione. Quasi tutti nell’arco della vita sperimentiamo almeno un episodio di...
Quando fare la posturale: un percorso verso il benessere fisico La ginnastica posturale è diventata sempre più popolare negli ultimi anni grazie ai suoi numerosi benefici per il corpo e la mente. Questa disciplina si concentra sull’allineamento corretto del corpo, migliorando la postura e la consapevolezza corporea. Ma quando è il momento giusto per...
I dolori posturali I dolori posturali sono conseguenze di una postura scorretta, una condizione spesso sottovalutata che può condurre a molte problematiche come, ad esempio, mal di schiena, dolori alle gambe, disturbi cervicali e che, a lungo andare, può portare anche all’artrosi. Si possono manifestare in tanti modi diversi portando a conseguenze anche piuttosto...
Nel campo della salute e del benessere, molte persone spesso si chiedono quale sia la differenza tra un fisioterapista e un posturologo. Entrambi i professionisti lavorano nel settore della riabilitazione e della cura del corpo. I loro approcci e le loro specializzazioni però possono variare. In questo articolo, esploreremo le differenze tra fisioterapisti e posturologi....
Come si chiama l’esame posturale? L’esame posturale è un importante strumento utilizzato dai professionisti della salute per valutare la postura di un individuo e identificare eventuali sbilanciamenti o anomalie che possono influire sulla salute e sulla funzionalità del corpo. Questo tipo di valutazione fornisce una panoramica completa della posizione statica e dinamica del corpo,...
Che differenza c’è tra osteopatia e posturologia? L’osteopatia Gli osteopati considerano il corpo come un’unità integrata e cercano di identificare le cause sottostanti dei disturbi, piuttosto che limitarsi a trattare i sintomi. L’osteopatia, quindi, è una disciplina medica che si occupa della diagnosi, del trattamento e della prevenzione dei disturbi del sistema muscolo-scheletrico...
