Camminare 20-30 minuti al giorno è una delle attività più consigliate in gravidanza: migliora la circolazione, riduce la ritenzione idrica e mantiene la muscolatura attiva. Oltre i 60 minuti o su terreni irregolari può affaticare il bacino e il pavimento pelvico. Camminare in gravidanza Per iniziare possiamo dire che camminare in gravidanza, nella maggior parte...
Il dolore cervicale raramente origina solo dal collo. Lo squilibrio del bacino altera l allineamento della colonna. Perche l ernia non e il problema principale? Tra le malattie più invalidanti nella routine quotidiana, che possono compromettere la mobilità fisica e le più elementari attività, c’è l’ernia cervicale. Si tratta di una patologia molto comune e...
Dottore mi capita di aver mal di schiena quando tossisco? Perchè? Vediamo assieme quali sono le principali cause ed eventuali soluzioni. Il mal di schiena nella maggior parte dei casi non nasce dalla zona lombare, ma da uno squilibrio del bacino. DA COSA NASCE IL MAL DI SCHIENA QUANDO TOSSISCO? Il dolore può derivare da...
Secondo alcune ricerche è stato evidenziato un collegamento tra la fibromialgia ed il mal di schiena dovuto da una sindrome posturale. Con il termine “fibromialgia” si fa riferimento al dolore muscolare e alle strutture connettivali fibrose (i legamenti e i tendini). Molto spesso i dolori sono associati ad: affaticamento, rigidità, problemi di insonnia, problemi di...
