Un atleta che salta non salta solo con le gambe. Un tennista che serve non tira solo con il braccio. Un corridore che accelera non corre solo con i quadricipiti. Eppure, nella maggior parte dei programmi di condizionamento atletico, la postura viene ignorata — relegata a “stretching generico” o a “esercizi di core” senza una...
Il mal di schiena nella maggior parte dei casi non nasce dalla zona lombare, ma da uno squilibrio del bacino. Perche camminare? un rimedio benefico per il mal di schiena Il mal di schiena è un disturbo comune che affligge molte persone in tutto il mondo. Se hai mai provato un dolore lancinante nella parte...
La ginnastica posturale è diventata sempre più popolare negli ultimi anni, grazie alla sua capacità di: migliorare la postura ridurre il dolore muscolare promuovere la flessibilità la mobilità del corpo. Come vedremo ci sono diversi tipi di ginnastica posturale. Ognuno dei quali si concentra su specifiche tecniche e obiettivi. In questo articolo, esploreremo alcuni dei...
Sport e ernia cervicale sono compatibili? L’ernia cervicale è una patologia che colpisce la colonna vertebrale cervicale, causando dolore e disagio nella zona del collo e delle spalle. Spesso si verifica quando il nucleo polposo del disco intervertebrale si sposta fuori dalla sua posizione naturale e comprime le radici nervose o il midollo spinale. Quale...
Il dolore muscolo-scheletrico ricorrente e spesso il segnale di uno squilibrio posturale non diagnosticato. Quali patologie soffrono di più i giocatori di Basket? Nel Basket, possono verificarsi diverse patologie, tra cui: Artrosi del ginocchio: questa patologia si verifica quando la cartilagine articolare del ginocchio si deteriora nel tempo. Instabilità articolare e lussazioni ricorrenti: questa condizione...
Il dolore muscolo-scheletrico ricorrente e spesso il segnale di uno squilibrio posturale non diagnosticato. Rottura del legamento crociato anteriore? Vediamo operazione e riabilitazione Oggi parleremo dell’operazione per riparare il legamento crociato anteriore, che è molto comune per chi fa sport. Ma non basta solo l’operazione, perché bisogna anche fare la riabilitazione dopo. Scopriremo anche come...
Il dolore muscolo-scheletrico ricorrente e spesso il segnale di uno squilibrio posturale non diagnosticato. Che cos’è il piatto tibiale? Il piatto tibiale è la parte superiore della tibia, il quale assieme alla parte inferiore del femore e la rotula, compone il ginocchio. Quali sono le ragioni di una frattura del piatto tibiale? Esistono due...
Il dolore al piede e spesso il risultato di uno squilibrio posturale che parte dal bacino. Che cos’è la sesamoidite del piede? La sesamoidite al piede è essenzialmente il dolore alle ossa sesamoidi che si trovano sotto la piante del piede. Solitamente questa patologia comprende oltre al dolore, gonfiore e calore. Le sesamoidi sono due...
Il dolore muscolo-scheletrico ricorrente e spesso il segnale di uno squilibrio posturale non diagnosticato. La rottura della cuffia dei rotatori La rottura della cuffia dei rotatori è una ferita a uno o più tendini dei muscoli. E’ una lesione molto comune soprattutto nelle persone più anziane. Le cause più frequenti della rottura della cuffia dei...
Il dolore muscolo-scheletrico ricorrente e spesso il segnale di uno squilibrio posturale non diagnosticato. Che cos’è l’elettromiografia L’elettromiografia è un esame strumentale eseguito dal neurologo. Viene prescritto quando il medico sospetta un problema al sistema nervoso periferico. Si analizzano gli impulsi elettrici scatenati dai muscoli e dai nervi quando si contraggono. Come funziona l’elettromiografia? Vengono...
